****ปิดรับการสมัครแล้ว****

ร่วมเป็นส่วนหนึ่งกับการจัดงานครั้งแรกในประเทศไทย
“Fight Breast Cancer The Obstacle Run 2017”
เสาร์ที่ 7 ตุลาคม 2560 
ที่สวนวชิรเบญจทัศ (สวนรถไฟ)

“วิ่งแกร่งกล้าท้าอุปสรรค สู้มะเร็งเต้านม”
ชัยชนะไม่สำคัญ ความสนุก การร่วมมือ  มิตรภาพและกำลังใจ คือรางวัลอันยิ่งใหญ่

วัตถุประสงค์ในการจัดงาน

  • เพื่อส่งเสริมบุคคลทั่วไปให้มีส่วนร่วมในการรณรงค์และรู้จักโรคมากขึ้น
  • เพื่อส่งเสริมสุขภาพโดยการออกกำลังกาย
  • สร้างความตระหนักให้กับผู้หญิงใส่ใจสุขภาพเต้านมภัยใกล้ตัวที่ผู้หญิงต้องระวัง
  • บริจาคเงินเพื่อช่วยเหลือผู้ป่วยมะเร็งเต้านมที่ยากไร้และสนับสนุนกิจกรรมให้ความรู้เกี่ยวกับมะเร็งเต้านมของชมรม

รายได้จากการจัดงานทั้งหมดบริจาคให้กับ

null

  • ศูนย์ความเป็นเลิศด้านโรคมะเร็ง คณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลรามาธิบดี
  • ศูนย์มะเร็ง โรงพยาบาลพระมงกุฎเกล้า
  • ชมรมผู้ป่วยมะเร็งเต้านมแห่งประทศไทย
  • ชมรมรู้เท่าทันมัจจุราชสีชมพู มะเร็งเต้านม
  • เครือข่ายมะเร็งเต้านมเขตภาคเหนือตอนบน

เพื่อช่วยเหลือผู้ป่วยมะเร็งเต้านมที่ยากไร้และสนับสนุนกิจกรรมให้ความรู้เกี่ยวกับมะเร็งเต้านมของชมรม

กำหนดการแข่งขัน

05.00      เริ่มงาน

06.15      วอร์มอัพ

06.30      ปล่อยตัว

08.00     กิจกรรมบนเวที

08.30      กิจกรรมให้ความรู้เกี่ยวกับมะเร็งเต้านม

กิจกรรมที่น่าสนใจ

กิจกรรมวิ่งลุยด่านอุปสรรค เกมส์และของรางวัลน่ารัก อาหารและเครื่องดื่มจากผู้สนับสนุน นิทรรศการให้ความรู้ ร่วมพูดคุยรู้จักประเภทของมะเร็งเต้านม การตรวจ การรักษา การใช้ชีวิต

รางวัลในการแข่งขัน

  1. ผู้เข้าเส้นชัย อันดับ 1 ทั้งประเภทชายและหญิง ได้รับโล่ห์รางวัลพร้อมของรางวัลพิเศษ
  2. ผู้เข้าเส้นชัย 50 อันดับแรกทั้งชาย-หญิง รับของรางวัลพิเศษ
  3. นักกีฬาทุกคนที่เข้าร่วมแข่งขันจะได้รับเสื้อที่ระลึก/หลังเข้าเส้นชัยจะได้รับเหรียญที่ระลึก
  4. รางวัลพิเศษ สำหรับผู้เข้าร่วมประเภทแต่งกายแฟนซีรับของรางวัลพิเศษจากผู้จัดงาน
สมัครเต็มจำนวน
สมัครเต็มจำนวน

การสมัคร

  1. สมัครออนไลน์ www.regist.co เท่านั้น
  2. จำกัดจำนวน 1000 คน
  3. ระยะวิ่ง 5 กิโลเมตร
  4. มี 2 ประเภทการสมัคร คือ
    1.  ค่าสมัคร 500 บาท ได้รับเสื้อดีไซด์พิเศษ พร้อมเหรียญเมื่อเข้าเส้นชัย
    2.  ค่าสมัคร 800 บาท ได้รับเสื้อดีไซด์พิเศษ,ผ้ารัดกล้ามพร้อมเหรียญเมื่อเข้าเส้นชัย
  1. กดปุ่มเลือกรูปแบบ หลังจากนั้น ระบุข้อมูล ขนาดเสื้อ, เพศ, และประเภท โดยมีให้เลือก 3 แบบคือ
    1. Supporter /ผู้สนับสนุนการรณรงค์ต่อต้านโรคมะเร็งเต้านม
    2. Breast Cancer Survivor /ผู้ป่วยมะเร็งเต้านม
    3. Caregiver/ผู้ดูแลผู้ป่วยมะเร็ง
    4. Health Care Professional /บุคลากรทางการแพทย์
  2. หลังจากนั้นกดปุ่มหยิบใส่ตะกร้าระบบจะนำท่านสู่หน้าตะกร้าสินค้าเพื่อตรวจสอบความถูกต้องอีกครั้งก่อนทำการชำระเงิน
    จากนั้นเลือกการจัดส่งโดยจะมีค่าจัดส่งเพิ่มเติม  หากมารับเองท่านสามารถมารับได้ที่สถานที่จัดงานก่อนวันงาน  1 วัน และต้องแสดงบัตรประจำตัวประชาชน ในกรณีรับแทนผู้รับแทนต้องมีสำเนาบัตรประชาชนของผู้สมัครมายืนยัน
    กดปุ่ม Process to Checkout หรือ ดำเนินการชำระเงิน
    จากนั้นทำการกรอกข้อมูลในการจัดส่ง/ใบเสร็จ  และ กรอกรายละเอียดของผู้สมัคร ให้ถูกต้อง
    ท่านจำเป็นต้องให้อีเมล์ที่ถูกต้องเพื่อทำการส่งยืนยันการชำระเงินและเก็บเพื่อไว้เป็นหลักฐานการสมัคร
  3. กดปุ่มทำการสั่งซื้อ  จากนั้นทำการกรอกข้อมูลบัตรเครดิต/เดรบิต ให้ถูกต้องกดยืนยันชำระเงิน ทำตามขึ้นตอน จากนั้นกดปุ่ม continue เพื่อกลับมายังหน้าเว็บไซด์ของเรา ระหว่างนี้ห้ามทำการปิดหน้าชำระเงินก่อนจะกลับมาที่เว็บไซด์ของเรา
  4. รอจนกว่าหน้ายืนยันการสั่งซื้อเสร็จเรียบร้อยโดยระบบจะนำท่านกลับมายังหน้าเว็บไซด์ของเราพร้อมแจ้ง Order ID  ท่านจะได้รับอีเมล์ยืนยันการสั่งซื้อและหมายเลขการสั่งซื้อ (Order ID)
    โดยท่านสามารถทำการตรวจสอบการจัดส่งของท่านได้ที่หน้า สถานะการจัดส่ง โดยกรอก Order ID หรือ email ของท่าน
  5. ระะบบจะทำการยกเลิกการสมัครโดยอัตโนมัติหากยังไม่มีการชำระเงินภายใน 1 ชั่วโมง ซึ่งท่านจะต้องทำการสั่งซื้อเข้ามาใหม่
  6. เพื่อความสะดวกในการชำระเงินโปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าขณะทำการชำระเงินเครือข่ายอินเตอร์เน็ตของคุณทำงานได้ดีเพื่อป้องกันการล้มเหลวขณะทำชำระเงิน

หากมีปัญหาการสั่งซื้อโปรดติดต่อ microphone.co.th@gmail.com

วิดีโอสาธิตวิธีการสมัคร

ขนาดเสื้อ

เส้นทางวิ่ง

เตรียมตัวก่อนวิ่ง

  1. ทานอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต การกินอาหารพวกเเป้ง เพื่อให้ร่างกายโดยเฉพาะพวกกล้ามเนื้อเปลี่ยนเอาเเป้งเป็นไกลโคเจนไปสะสมไว้ตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย ขณะวิ่งร่างกายจะดึงเอามาเป็นแหล่งพลังงานในการวิ่ง
  1. ระวังเรื่องการทานอาหาร ป้องกันการท้องเสีย อาหารเป็นพิษ พยายามกินอาหารที่คุ้นเคยให้มากที่สุด งดรสจัด อาจทำให้ท้องไส้ปั่นป่วน ท้องเสีย หมดแรงวิ่งได้
  1.  ดื่มน้ำให้มากๆ พยายามรักษาระดับสมดุลน้ำในร่างกายเข้าไว้ สังเกตดูสีปัสสาวะ ถ้าเข้มไปเเสดงว่าขาดน้ำ เครื่องดื่มเกลือเเร่ที่มีสารอิเล็กโตรไลท์ก็ดี ร่างกายจะได้เติมเต็มไว้เเต่เนินๆ หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีเเอลกอฮอล์ทุก
  1. พักผ่อนให้เพียงพอ ในระหว่าง 1-2 วันก่อนเเข่งไม่ควรออกกำลังกายอย่างหนัก ควรที่จะพักให้ร่างกายได้ผ่อนคลาย
  1. ลดอาการตื่นเต้นโดยการวิ่งเบาๆ หรือ โยคะ ก่อนวันวิ่ง การลงวิ่งครั้งเเรก อาจจะทำให้นอนไม่หลับ ตื่นเต้น การลดอาการตื่นเต้นคือการวิ่งเบาๆสัก 20 นาที หรือกิจกรรม อื่นๆ เเทนอย่างเช่น ร้องเพลง โยคะ ทำให้หลับสบาย
  1. ตัดเล็บเท้า ให้เรียบร้อยเล็บเท้านั้นตัดเเต่งให้เรียบร้อย เมื่อเราวิ่งไปสักระยะเท้าจะขยายตัวหากเล็บเท้ายาวไปอาจทำให้มีการเสียดสีกับหัวรองเท้า ทำให้เกิดอาการบาดเจ็บได้ สำหรับนักวิ่งผู้หญิงเตรียมตัวเรื่องผมให้เรียบร้อยอาจจะมัดหรือจัด แต่ง/ตัดให้เรียบร้อย เพื่อไม่ให้เป็นอุปสรรคในการวิ่ง
  2. สำรวจอุปกรณ์

    1. สิ่งแรกที่ต้องสำรวจให้ดี คือ แผ่น BIB (หมายเลขประจำตัวของนักวิ่ง) สิ่งที่สำคัญมากในการวิ่งหากไม่มี BIB ผู้จัดงานจะถือว่าไม่ได้ลงสมัคร การวิ่งของเราก็จะเป็นโมฆะ
    2. เตรียม รองเท้า ถุงเท้า เสื้อ ให้พร้อมอาจจะมีการลองใส่วิ่งก่อนงานวันจริงเพื่อทดสอบให้แน่ใจว่าจะสวมใส่สบายหรือไม่
    3. Energy bar หรือแบบเจล ควรมีพกติดตัวเพื่อให้เพียงพอกับการวิ่งระยะไกล
    4. นาฬิกาสำหรับใส่วิ่ง หรือมือถือ ชาร์จไฟให้เต็ม เช็คสัญญาเชื่อมต่อ Bluetooth เช็คสภาพอุปกรณ์  Heart rate monitor และ foot pod ให้พร้อม
  1. ศึกษาเส้นทางวิ่ง ข้อมูลเส้นทางวิ่งส่วนมากจะเปิดให้ดาว์โหลดได้ฟรีบนเว็บไซด์หรือบนเฟสบุค สิ่งที่ต้องดูคือจุด Start/Finish มี จุดรับฝากของ ห้องน้ำ จุดรับน้ำอาหาร หรือไม่กำหนดการปล่อย จุดให้น้ำ ห้องน้ำและจุดพยาบาล
  1. วางเเผนการเดินทาง/เตรียมที่พักให้พร้อม เตรียมวางเเผนการเดินทางไปยังสถานที่วิ่ง และการออกจากงาน หากงานจัดต่างจังหวัด ต้องเตรียมเรื่องที่พัก หากสถานที่วิ่งอยู่ต่างจังหวัด เเนะนำให้ค้างคืนก่อนงานวิ่ง เพื่อพักพื้นให้ร่างกายหายล้าจากการเดินทาง
  1. สร้างเเรงกระตุ้น หาหนังสือ ดูหนัง ฟังเพลง เพื่อสร้างเเรงบันดาลใจ สร้างพลังในด้านบวก สร้าง Motivation ให้กับตัวเอง